Todos en algún momento nos hemos contado una mentira a nosotros mismos. A veces, lo hacemos de forma consciente para evitar una situación incómoda, pero en muchas ocasiones ni siquiera nos damos cuenta. Estas mentiras ...
¿Cuántas veces te has sorprendido diciendo «sí» a algo que no querías hacer? Tal vez aceptaste un compromiso que te agota, asumiste una tarea que no te correspondía o diste tu tiempo a alguien sin ...
La terapia para adultos es una herramienta poderosa para encontrar equilibrio y bienestar, pero hay muchas cosas que podemos hacer por nosotros mismos para sentirnos mejor y llevar una vida más plena.
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